목차
사랑니 발치 후 식사시간
사랑니 발치 후 추천 메뉴 10가지
사랑니 발치 후 먹으면 안 되는 음식
사랑니 발치 후 식사방법
사랑니 발치 후 주의사항
사랑니 발치 후 식사시간
사랑니를 발치한 후에 피가 멎으면 식사를 할 수 있다. 지혈이 되기까지는 대략 2~3시간 정도 걸린다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라서 다르다.
사랑니 발치 후 추천 메뉴
1. 죽
부드러워서 먹기가 좋다. 하지만 뜨거울 때 먹는 것은 좋지 않다.
2. 과일주스
밥을 너무 먹기 힘들 때 쉽게 당을 올릴 수 있다.
3. 견과류 없는 아이스크림
시원한 음식을 먹어주면 부기가 가라앉는데 효과가 있다.
4. 스크램블 에그
단백질, 미네랄, 비타민이 풍부하고 부드러워서 식사를 하기에 편하다
5. 그릭 요구르트
먹기가 쉽고 단백질, 비타민, 칼슘, 아연이 풍부하다
6. 바나나
칼륨, 비타민 B6, 망간, 엽산, 미네랄과 비타민이 풍부하고 부드러워서 먹기가 좋다.
바나나와 우유를 섞어 아이스크림이나 스무디를 만들어먹는 것도 좋다
7. 연어
오메가 3 지방산과 단백질이 풍부, 염증을 완화시키는 데에 도움을 준다.
8. 아보카도
비타민C, 비타민K, 칼륨이 많고 탄수화물이 적고 건강한 지방량이 높다.
9. 호박
비타민 A, 비타민C, 비타민E, 칼륨이 들어있어서 부기를 빼는 데에도 좋다.
10. 매쉬드 포테이토
부드러워서 먹기가 좋다. 탄수화물과 에너지가 높아 좋은 음식이다. 미지근하거나 차갑게 먹는 것이 좋다
사랑니 발치 후 먹으면 안 되는 음식
자극적인 음식과 양념 피하기
뜨거운 음식도 피하기
사랑니 발치 후 식사방법
피가 멎은 뒤, 거즈를 뺀 후에 식사하기
발치를 한 반대쪽으로 씹어먹기
식사 후에는 부드러운 칫솔질과 가글
음식물이 발치한 부위에 끼어도 이쑤시개 롤 빼는 것은 좋지 않다. 정 신경이 쓰인다면 치과에 갓 빼는 것이 좋다.
사랑니 발치 후 주의사항
지혈을 위한 거즈는 2시간 물고 있기
지혈을 위한 거즈의 위치가 바뀔 수 있기 때문에 말은 최대한 하지 않는다.
거즈를 삼킬 수도 있기에 거즈를 물고 있을 때에는 잠을 자면 안 된다.
부기는 대략 3일 이후에 사라진다
평소보다 높은 베개 쓰는 것이 좋다
최소 1주일 음주해야 한다.
입안의 압력을 높일 수 있기에 흡연 빨대 사용 금지
약 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹기
냉찜질해주기
2주간 뜨거운 목욕 피하기
실밥은 꼭 정해준 날짜에 가야 한다, 살이랑 붙어서 실밥을 제거할 때 아프다.
*매복 사랑니인 경우 하루 동안은 식사 삼가기
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