νν μ격 쑰건, νν μ νμ μ£Όμμ¬ν, ννμ λͺ»νλ μ¬λμ μ 리ν΄λ³΄μμ΅λλ€.
νν μ μ νμ§ λ§μμΌ ν κ²
1. μ§λ°©μ§μ΄ λ§μ μΉν¨, νΌμ, νλ²κ±°, λΌλ©΄μ νΌνλ€.
ννμ λͺ»νλ μ¬λ
1. 6κ°μ μ΄λ΄μ λ¬Έμ μ νλ€λ©΄ ννμ΄ λΆκ°λ₯νλ€.
2. μ¬λλ¦ μ½μ 볡μ©νκ³ μλ€λ©΄ ννμ ν μ μλ€. (건μ μΉλ£μ , μ 립μ λΉλμ¦ μΉλ£μ , λ¨μ± νλͺ¨ μΉλ£μ λ ν¬ν¨λλ€.)
3.μμ μ€μΈ μ°λͺ¨, λΆλ§ λλ μ μ° ν 6κ°μ μ΄λ΄μΈ μλ ννμ ν μ μλ€.
νν μ격 쑰건
μ¬μ±μ κ²½μ°μλ μ리기κ°μ΄λ©΄ ννμ ν μ μλ€.
λμ΄ | μ ν: λ§ 16~69μΈ νμ₯μ±λΆνν:λ§ 17μΈ~69μΈ νμν μ±λΆ νν, νμννμ₯μ±λΆνν: λ§ 17~59μΈ |
μ²΄μ€ | λ¨μ 50kg μ΄μ μ¬μ 45kg μ΄μ |
νν κ°κ²© | μ ν: 8μ£Ό κ²½κ³Ό νμ₯μ±λΆνν,νμνμ±λΆνν, νμννμ₯μ±λΆνν : 14μΌ κ²½κ³Ό |
νν νμ | μ ννν : μ΅κ·Ό 1λ
μ΄λ΄μ μ ννννμ μ΅λ 5ν νμνμ±λΆνν, νμννμ₯μ±λΆνν : μ΅κ·Ό 1λ μ΄λ΄μ μ±λΆνννμ μ΅λ 24ν |
μ§λ³ | κ°μΌλ³ μμΉ ν μΌμ κΈ°κ° κ²½κ³Ό κΈ°ν μ§λ³ μμΉ ν μΌμ κΈ°κ° κ²½κ³Ό |
μλ°©μ μ’ | μΈν루μμ, Aνκ°μΌ, μΌλ³ΈλμΌ λ± μλ°©μ μ’
λ°μ ν 24μκ° ν Bν κ°μΌ μλ°©μ μ’ λ°μ λ λ‘λΆν° 2μ£Ό κ²½κ³Ό ν νμ, μ νμ±μ΄νμ μΌ, νμ§μ νΌν©λ°±μ , μλ λ± μλ°©μ μ’ λ°μ λ λ‘λΆν° 4μ£Ό κ²½κ³Ό |
μ§λ£ | μν ν 1λ
κ²½κ³Ό κΈ°ν μ§λ£ ν μΌμ κΈ°κ° κ²½κ³Ό β» μμ μ€μΈμ, λΆλ§ λλ μ μ° ν 6κ°μ μ΄λ΄μΈ μλ ννμ μ°Έμ¬νμ€ μ μμ΅λλ€. |
κ²μ¬κ²°κ³Ό | κ³Όκ±° ννκ²μ¬(Bνκ°μΌ, Cνκ°μΌ, 맀λ κ²μ¬)κ²°κ³Ό μ μ |
λΉκ³ | 65μΈ μ΄μμΈ μμ ννμ 60μΈ~64μΈκΉμ§ ννν κ²½νμ΄ μλ μμλ§ κ°λ₯ν¨ |
κΈ°ν | λ¬Έμ§κ²°κ³Ό νν μ ν©μ ν΄λΉλλ κ²½μ° ννκ°λ₯ - ννμ°Έμ¬ μ λ°λμ κΈ°λ³Έ μ λΆμ¦ μ§μ°Έ νμ β» κΈ°λ³Έ μ λΆμ¦μ μ μ ννκΈ°λ‘μΉ΄λμ μ€λͺ νμΈ λ°©λ²μ μλ μ λΆμ¦μΌλ‘ μ¬μ§μ΄ λΆμ°©λμ΄ μλ μ£Όλ―Όλ±λ‘μ¦, μ¬κΆ, κ·Έ λ°μ μ λΆμ¦λͺ μλ₯Ό λ§νλ©° κ³΅κ³΅κΈ°κ΄ λ° λ²μΈλ±μ΄ λ°κΈν μ¬μ§μ΄ λΆμ°©λμ΄ μλ κ·Έ λ°μ μ λΆμ¦μ λ§ν¨ (κ³ κ΅μμ κ²½μ° μ¬μ§ λ° μ΄λ¦μ΄ νμλ νμμ¦) |
ννμ μ§ μ°ΎκΈ°
https://www.bloodinfo.net/blood_house.do
νν ν μ£Όμμ¬ν
1. νν λΆμλ₯Ό 10λΆ μ΄μ λλ₯΄κΈ°, λ¬Έμ§λ₯΄λ©΄ λ©μ΄ λ λ€. μ€μν κ²μ νν μ₯μλ₯Ό λ λκΈ° μ μ μ§νμ΄ μλ²½νκ² λμλμ§ νμΈμ ν΄μΌ νλ€.
2. νν λ°μ°½κ³ λ μ΅μ 4μκ° μ΄μ λΆμ¬μΌ νλ€. ννμ ν κ³³μλ μ΄λ¬Όμ§μ΄ μ μ΄λμ§ μλλ‘ μ£Όμν΄μΌ νλ€.
3. ννμ λλΈ ν ννμ ν μ₯μμμ 15λΆ μ΄μ ν΄μμ μ·¨ν΄μΌ νλ€.
4. ννμ λλΈ ν νμλ³΄λ€ λ§μ μμ λ¬Όμ μμ·¨νλ€.
5. λΉμΌ μμ£Όμ 1μκ° μ΄λ΄μ ν‘μ°μ νΌνλ€.
6. 과격ν μ΄λμ νΌνλ€.
7. μ°μ§λ°©, μ¬μ°λ, λ°μ μμ μλΆ μμ€μ΄ λλ νΌνλ€.
8. νν ν 12μκ°κΉμ§λ κ²©λ ¬ν μ΄λμ νΌνλ€.
νννλ©΄ μ£Όλ κ²
νν μ¦μ, λΆμ (κ³Όμ, μλ£μ) λ³΄ν΅ μ΄μ½νμ΄ , λͺ½μ, μΌμ± ν¬λ컀, λ―Ήμ€μ»€νΌ, ν¬λμ£Όμ€, μ€λ μ§ μ£Όμ€λ₯Ό μ€λ€.
κΈ°λ νμΌλ‘λ μνκ΄λκΆ, μΈμμνκΆ, νλ²κ±° κ΅νκΆ, νΈμμ κ΅νκΆμ μ€λ€. νμ§λ§ μ ν ννμΈμ§ μ±λΆ ννμΈμ§μ λ°λΌμ κ³¨λΌ λ°μ μ μλ κΈ°λ νμ κ°μλ νλͺ©μ΄ λ€λ₯Ό μ μλ€.
λκΈ