갱년기 증상, 좋은 음식을 총 정리했다.
갱년기는 노화되는 과정에서 반드시 거치는 필수 관문이다. 갱년기 증상을 알아보고 갱년기를 무던하게 보낼 수 있는 방법을 정리했다. 갱년기는 누구나 겪는 과정이라고 생각하고 갱년기 증상을 무시하면 안 된다. 우리는 우리 몸의 소리를 들어주고 갱년기 증상이 심할 때에는 전문적인 진료를 받을 필요도 있다. 갱년기 증상 모음 갱년기 초기: 안면 홍조, 땀 , 수면 장애, 가슴 두근거림, 질 건조, 성교통, 피부 건조증, 근골격계 통증, 손발이 찌릿찌릿, 빈번한 두통, 화장실가는 횟수 증가, 소화능력이 떨어짐, 생리활동이 원활하지 않다. 갑자기 더워지고 갑자기 추워진다. 갱년기 후기: 골다공증, 심혈관질환, 치매 위험 상승 정신신경계통: 우울증, 불안감 증가, 공포, 초조, 집중력 저하, 귀울림, 건망증 갱년기 ..
2021. 7. 14.
