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μž…λƒ„μƒˆ 제거,κ΅¬μ·¨μ œκ±°ν•˜λŠ” 방법 8가지λ₯Ό μ•Œμ•„λ³΄μž μ½”λ‘œλ‚˜ 19둜 마슀크 착용이 μƒν™œν™”λ˜λ©΄μ„œ 본인의 μž…λƒ„μƒˆλ₯Ό μ’€ 더 많이 느끼게 λ˜μ—ˆλ‹€. μž…λƒ„μƒˆλ₯Ό μ œκ±°ν•˜λŠ” 방법과 μž…λƒ„μƒˆκ°€ λ‚˜λŠ” 이유, μž…λƒ„μƒˆ μ œκ±°μ— 효과 μžˆλŠ” 것듀을 μ•Œμ•„λ³΄μž. μž…λƒ„μƒˆλŠ” λ‹¨μˆœνžˆ μž…μ—μ„œ λ‚˜λŠ” λƒ„μƒˆ, ν˜€μ—μ„œ λ‚˜λŠ” λƒ„μƒˆ, λ‚΄μž₯μ—μ„œ μ˜¬λΌμ˜€λŠ” λƒ„μƒˆλ‘œ μΈν•΄μ„œ λ‚  수 κ°€ μžˆλ‹€. 첫 번째인 μž…μ—μ„œ λ‚˜λŠ” λƒ„μƒˆλŠ” μ–‘μΉ˜μ§ˆμ„ λ”°λ“―ν•œ 물둜 ν•˜λŠ” 것이닀. λ”°λœ»ν•œ 물둜 μ–‘μΉ˜λ₯Ό ν•  경우, μž…λƒ„μƒˆ 원인인 μΉ˜νƒœμ™€ ꡬ취 μ§€μˆ˜κ°€ 많이 λ‚΄λ €κ°„λ‹€κ³  ν•œλ‹€. λ„ˆλ¬΄ 뜨거운 λ¬Όλ³΄λ‹€λŠ” 체온과 λΉ„μŠ·ν•œ μ˜¨λ„λ„ μ–‘μΉ˜λ₯Ό ν•΄μ£ΌλŠ” 것이 μ’‹λ‹€. 물을 많이 λ§ˆμ‹œλ©΄ μž…μ•ˆμ΄ 덜 κ±΄μ‘°ν•΄μ Έμ„œ λƒ„μƒˆκ°€ λ‚  수 μžˆλŠ” ν™•λ₯ μ΄ 쀄어듀고 식후에 λ…Ήμ°¨λ₯Ό λ§ˆμ‹œλ©΄ λ…Ήμ°¨μ˜ 성뢄이 ν–₯κ· , ν•­μ·¨ 효과λ₯Ό λ‚΄κΈ° λ•Œλ¬Έμ— λƒ„μƒˆμ˜ μ›μΈμš”μ†Œλ₯Ό μ œκ±°ν•  수 μžˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ, 우유, 마늘, 파, .. 2021. 7. 13.
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