μ΄λ² ν¬μ€ν μμλ νΌλΆμμ μ¦μ, νΌλΆμμ μμΈ, μκ°μ§λ¨λ², μμ‘΄μ¨, μ¬λ§λ₯ μ μμλ³΄κ² μ΅λλ€
κΈ λͺ©μ°¨
2. νΌλΆμ μ΄κΈ°μ¦μ,μκ°μ§λ¨
4. νΌλΆμ μμ‘΄μ¨, μ¬λ§λ₯
*κΈ λͺ©μ°¨μ μλ κΈμλ₯Ό λλ₯΄λ©΄ κ΄λ ¨ κΈλ‘ λμ΄κ°λ€.*
1. νΌλΆμμ΄λ?
νΌλΆμμ νΌλΆμ μκΈ°λ μ μ± μ’ μμ΄λ€.
μ£Όμ μμΈμ νλΉμΌλ‘ μΈν μμΈμ λ ΈμΆμ΄λ ννλ¬Όμ§μΈ λΉμ, λ°μ΄λ¬μ€ κ°μΌμΌλ‘ λ°μνλ€.
λ λ€λ₯Έ μμΈμΌλ‘λ λ©΄μμ΄ μ΅μ λ κ²½μ°μλ λ°μν μ μλ€.
μλ₯Ό λ€λ©΄ μ₯κΈ° μ΄μ νμ, μμ΄μ¦ νμκ° μλ€.
νΌλΆμμ μ’ λ₯λ νΈν μΈν¬μ, μ μ± νμμ’ , κΈ°μ μΈν¬μμ΄ μ‘΄μ¬νλ€.
νΌλΆμμ νΉμ§μΌλ‘λ ν΅μ¦, κ°λ €μμ μμΌλ μμ΄λ¦¬κ° μ§λ λͺ¨μμ΄κ±°λ λΆμμμ νΌλΆκ° μλΌμ μ¬λΌμ€λ λͺ¨μμκ° λ³΄μΈλ€.
2. νΌλΆμ μ΄κΈ° μ¦μ, μκ°μ§λ¨
νΌλΆμμ κ΅λ΄ νΌλΆμ νμκ° 44% μ¦κ°νκ³ λ―Έκ΅μμλ νΌλΆμ νμκ° μ¦κ°ν΄μ κΈΈκ°μ μ ν¬λ¦Όμ λΉμΉνλ λ±, μ¬λλ€μ΄ λ§μ΄ 걸리λ μ μ’ λ₯ μ€μ νλμ΄λ€. ν 리μ°λ λ°°μ°μΈ ν΄ μ맨λ νΌλΆμμ κ±Έλ¦° μ¬μ€μ κ³ λ°±ν΄μ νμ¬κ° λκΈ°λ νλ€. νΌλΆμμ μ΄κΈ°μ λ°κ²¬νμ¬ λμμ νλ κ²μ΄ μ€μνλ€. λ³ΈμΈμ μ 체λ₯Ό μ΄ν΄λ³΄κ³ μμ¬μ΄ λλ μ¦μμ΄ μλ€λ©΄ λΉ λ₯΄κ² λ³μμ κ° μ μμΌλ λͺΈ νΌλΆλ₯Ό μκ°κ²μ§μ ν΄λ³΄λ κ²λ μ’λ€. μκ°κ²μ§μ μν μ μ κ΄μ°°λ²μ λ€μκ³Ό κ°λ€.
1. μ μ κ±°μΈ μμμ μμ μΌκ΅΄, λͺΈμ λ·λΆλΆ, νμ μ¬λ¦¬κ³ μμͺ½ μꡬ리λ₯Ό μ΄ν΄λ³Έλ€.
2. μκ°λ½, μλ°λ₯, μλν, μν λ±μ νκ³Ό μμ κ΄μ°°νλ€.
3. μμμ λ°κ°λ½, λ°κ°λ½ μ¬μ΄, λ°λ°λ₯, λ°₯ ν±μ κ΄μ°°νλ€.
4. λͺ©μ λ·λΆλΆκ³Ό λνΌ λΆλΆμ λ λ€λ₯Έ κ±°μΈμ μ΄μ©ν΄μ κ΄μ°°νλ€.
5. μλ©μ΄ λΆλΆμ κ΄μ°°νλ€. μ 보μ΄μ§ μλ μ 체λ μΉκ΅¬μ λμμ λ°μμ κ΄μ°°νλ κ²λ μ’λ€.
μ°Έμ‘°: μΌμ± μμΈ λ³μ
μκ°μ§λ¨μ ν νμ μ΄μμ΄ μμ΄ λ³΄μ΄λ νΌλΆλ₯Ό λ°κ²¬νλ©΄ λ³μμ κ°μ ν΄λΉ νΌλΆμ‘°μ§ λΆλΆμ λΌμ΄λ΄μ μ‘°μ§κ²μ¬λ₯Ό ν΄μΌ νλ€.
μ μΌλ‘ λνλλ νΌλΆμμ μλμ μ νΉμ§μ 보면 μ μ μλ€.
3. νΌλΆμ μ
μ μ± νμμ’ μ κ°μμ μ§μ μ μΌλ‘ λνλμ λ¨μν μ μ΄λΌκ³ μκ°ν μ μλ€. νμ§λ§ μΌλ° μ κ³Όλ λ€λ₯΄λ€. μλμ νΉμ§μ΄ μμΌλ©΄ νΌλΆμμ μμ¬ν μ μλ€.
1. μ μ΄ κ°μκΈ° μκ²Όλ€.
2. μ μ΄ κ²½κ³κ° λΆκ·μΉνλ€
3. ν¬κΈ°κ° 7mm μ΄μμ΄λ€.
4. μ μ μμ΄ κ· μΌνμ§ μλ€.
5. μ±μΈμ΄ λμ΄μ μκ³Ό λ°ν±μ κ²μ μ€μ΄ μκΈ΄ κ²½μ° (μ μ± νμμ’ μΌ μ μλ€.)
6. λΆμ λ±μ§κ° μ μ°¨ 컀μ§λ κ²½μ°
μμ κ°μ κ²½μ°λ€μ νΌλΆμμ μμ¬ν μ μλ€.
νΌλΆμμ μ¦μμ΄ μκΈ° λλ¬Έμ λ°κ²¬μ νκΈ°κ° μ΄λ ΅λ€. μ‘°κΈ° μ§λ¨μ ν΅ν μΉλ£λ₯Ό νλ©΄ μλμ μΌλ‘ μ½κ² μμΉλ₯Ό ν μ μλ€.
4. νΌλΆμ μμ‘΄μ¨, μ¬λ§λ₯
μ΄κΈ°μ λ°κ²¬μ ν΄μ μΉλ£λ₯Ό νλ€λ©΄ 5λ μμ‘΄μ¨μ΄ λ¬΄λ € 97%μ΄λ€.
νμ§λ§ λ΄λΆ μ₯κΈ°λ‘ μ μ΄κ° λ κ²½μ°μλ μμ‘΄μ¨μ΄ 25%λ‘ λ¨μ΄μ§λ€.
5. νΌλΆμ μλ°©λ²
- νλ¦° λ μλ μμΈμ μ λ€μ΄μ€λ μμΈμ μ°¨λ¨μ ν΄μΌ νλ€.
- νμ μμΈμ μ°¨λ¨μ§μκ°15~30 SPFμΈ μμΈμ μ°¨λ¨μ λ₯Ό μ¬μ©νλ€.
- μμμ ν ν μ건μΌλ‘ λ¬ΌκΈ°λ₯Ό λ¦μ νμ μμΈμ μ°¨λ¨μ λ₯Ό λ°λ₯Έλ€.
- μμΈμ μ°¨λ¨μ λ μ κΈ°μ μΌλ‘ λ°λΌμΌ νλ€.
- μΈμΆμ ν μμλ μμΈμ μ μ°¨λ¨ν μ μλ λͺ¨μ, μμ°, κΈ΄ μ·μ μ€λΉνλ€.
- νμκ΄μ΄ κ°ν μ€μ 10μ~μ€ν 4μμλ κ°κΈμ μΌλ‘ μΈμΆμ μμ νλ€.
- μν 6κ°μ λ―Έλ§μ μμ΄λ μμΈμ μ°¨λ¨μ λ₯Ό λ°λ₯΄κΈ°λ³΄λ€λ κ·Έλμ λκ³ μ²μΌλ‘ μμΈμ μ κ°λ¦°λ€.
*λ―Έκ΅μνν μ 곡
'건κ°' μΉ΄ν κ³ λ¦¬μ λ€λ₯Έ κΈ
λ΄μ₯μ§λ°© μ κ±°νλ λ°©λ² λ΄μ₯ μ§λ°© λΉΌλ μμ λ΄μ₯μ§λ°© νμΈλ² μ΄ μ 리 (0) | 2021.08.20 |
---|---|
μ¬μ± STD κ²μ¬ λΉμ© λ°©λ² μ£Όμμ¬ν κ²μ¬νκΈ° (0) | 2021.08.18 |
Mμ νλͺ¨ μ΄κΈ° μ¦μ, μκ° μ§λ¨ μ΄ μ 리 (0) | 2021.08.15 |
κΌ¬λ¦¬λΌ ν΅μ¦ μμΈ 7κ°μ§, μ΄λ 3κ°μ§ μ΄ μ 리 (0) | 2021.08.07 |
μκΆλ΄λ§μ¦ μμΈ, μ¦μ, ν©λ³μ¦ μ΄ μ 리 (0) | 2021.08.06 |
λκΈ