λΉλ¨ μ¦μκ³Ό λΉλ¨ κ²μ¬λ°©λ², λΉλ¨μ μ’μ μμλ€μ 보기 μ½κ² μ 리νλ€. μ€λ μΈ΅μ λ³μΈ μ€ μμλ λΉλ¨λ μ΅κ·Ό λ€μ΄μ 20λ 30λμκ²λ λ§μ΄ λνλλ€. λΉλ¨μ μ΄κΈ° μ¦μμ μκ³ μμ΄μ‘°μ μ ν΄μΌ λΉλ¨ ν©λ³μ¦μ νΌν μ μλ€.
λΉλ¨ μ΄κΈ° μ¦μ λνμ μΈ μ¦μ
1. μλ°μ΄ μμ£Ό μ λ¦°λ€.
2. νΈλν΅κ³Ό μμ μ¦μ΄ μ¬ν΄μ§λ€.
3. κ³μ λͺ©κ³Ό μ μ΄ λ§λ₯Έλ€.
4. μ무리 λ¨Ήμ΄λ λ°°κ° μμ°¬λ€.
5. μλ³μ μμ£Ό λ³΄κ² λλ€.
6.μ무 μ΄μ μμ΄ μ΄μ΄ λΉ μ§λ€.
λΉλ¨μ λνμ μΈ μ¦μμ΄ λͺ©μ΄ μμ£Ό λ§λΌμ λ¬Όμ λ§μ΄ λ§μκ³ , λ¬Όμ λ§μ΄ λ§μλ νμ₯μ€μ μμ£Ό κ°λ κ²μ΄ νΉμ§μ΄λ€.
κ°λ¨νκ² λ€μ, λ€λ¨, λ€μμ΄λ€. λ§μ΄ λ§μκ³ λ§μ΄ νμ₯μ€μ κ°κ³ λ§μ΄ λ¨Ήλ κ²μ μλ―Ένλ€. λΉλ¨μ κ±Έλ¦¬κ² λλ©΄ λͺΈμμ λΉμ΄ μλ³μΌλ‘ λκ°κ² λλλ°, λΉμ΄ λͺΈ λ°μΌλ‘ λκ° λ λ¬Όμ λ§μ΄ λκ³ λκ°κΈ° λλ¬Έμ λͺ©μ΄ μμ£Ό λ§λ₯΄κ² λλ€.
λ λ€λ₯Έ μ¦μμΌλ‘λ
μ¬μ±μ κ²½μ°μλ μκ²½λΆμμ΄ κ³μλκ±°λ μ±μμ΄ κ°ν΄νλ€.
κΈ°μ΅λ ₯μ΄ κ°ν΄νκ±°λ, νΌλΆκ°κ±΄μ‘°νκ³ κ°μ§λ¬μμ΄ μ¬ν μ μλ€.
μ ννκ² λΉλ¨λ³ μ§λ¨νλ λ°©λ²
1. νλΉ κ²μ¬
곡볡 νλΉμ΄ 126mg/dL μ΄μ, μν νλΉμ΄ 200mg/dL μ΄μμ΄λ©΄ λΉλ¨μΈ μνμ΄λ€.
2. λΉλΆν κ²μ¬
μ±μΈμ΄ λ¬Ό 300mlμ ν¬λλΉ75gμ μμ·¨ν νμ 1μκ°, 2μκ°μ΄ μ§λ νμ νλΉμ κ²μ¬νλ λ°©λ²μ΄λ€. ν¬λλΉμ λ¨Ήκ³ λμ 2μκ°μ΄ μ§λ¬λλ° 200mg/dLμΌ κ²½μ°μλ λΉλ¨μ΄λ€.
3.μΈμλ¦° κ²μ¬
λΉλ¨λ³ νμμΈ κ²½μ°μλ μΈμλ¦° μμΉκ° μ²μ²ν μ€λ₯΄κ³ λ΄λ¦¬κΈ° λλ¬Έμ μ μμΈλ³΄λ€ νλΉμ΄ μ μλ² μμμΌλ‘ λ€μ΄μ€λ λ°μ μ€λ μκ°μ΄ κ±Έλ¦°λ€.
4. κ°μ΄ νλΉμΈ‘μ κΈ°
νλΉ μΈ‘μ κΈ°μ μ±νμ νμ¬ νλΉμ μΈ‘μ νλ λ°©λ²μ΄λ€.
5. μλΉκ²μ¬
μ μ½μ§μ μλ³μ 묻νμ μλ³μ λΉμ΄ μλμ§ μλ μ§λ₯Ό μμ보λ κ²μ¬μ΄λ€.
λΉλ¨μ μ’μ μμ μ 리
μ μ§λ°©, κ³ λ¨λ°± μλ¨μ΄ μ’λ€. κ³ κΈ°, λ¬κ±, μν, λ§λ, ν₯μ΄ λΉλ¨μ μ’λ€. μ’μ μ±μλ‘λ λΈλ‘μ½λ¦¬, ν λ§ν , μκΈμΉ, λΉνΈ, λΉκ·Όμ΄ μ’λ€.
'건κ°' μΉ΄ν κ³ λ¦¬μ λ€λ₯Έ κΈ
무μ’μ½ μ’ λ₯, 무μ’μ°κ³ νΌμ μ΄ μ 리 (0) | 2021.07.16 |
---|---|
λμ λ²λ , λ νλ¦¬μ¦ μ μμ보μ (0) | 2021.07.14 |
κ°±λ κΈ° μ¦μ, μ’μ μμμ μ΄ μ 리νλ€. (0) | 2021.07.14 |
μ¬μ μλ«λ°° ν΅μ¦ μμΈμ μ΄ μ 리νλ€. (0) | 2021.07.13 |
λμν¬μ§ μ¦μ, μκ°μ§λ¨λ²,μΉλ£, μ μΌ μ¬λΆλ₯Ό ν λμ μμ보μ (0) | 2021.07.13 |
λκΈ